Как уложить ребёнка спать

Автор: anastassius
Опубликовано: 2537 дней назад (10 мая 2011)
Блог: Я - мама
Редактировалось: 1 раз — 10 мая 2011
Настроение: класс!!!!!
0
Голосов: 0
Чужие дети быстро растут, и засыпают легко, и , что самое главное, спят спокойно всю ночь. Со стороны всё кажется легко и просто. И когда ваша подруга советует вам не обращать внимания на плачь ребёнка , повторяя старое утверждение «поплачет и уснёт» , ваше природное материнское чутьё протестует. Ведь это ваш ребёнок плачет! Советы давать легко , тем более со стороны. А ведь так важно создать благоприятные условия для сна! Чтобы ребёнок не боялся засыпать, чтобы знал: сон – это приятное состояние и находиться в нем не страшно. Но как создать эти благоприятные условия? Идеального места для этого не существует.  Каждый ребёнок индивидуален. Один лучше спит в своей комнате в кроватке, другой в колыбели в комнате родителей. Третий может лучше спать под боком у мамы в родительской кровати или в прикроватной колыбели. Одним словом, самые лучшие условия те, при которых все члены семьи имеют возможность выспаться. Выбрав место, где будет спать ваш малыш, постарайтесь сделать сон наиболее привлекательным для него. Не отчаивайтесь, если не сразу всё получится. То, что не вышло сейчас, может получиться через неделю. Успех во многом зависит от стадии развития малыша. Старайтесь , чтобы день проходил спокойно. Если ребёнок был спокоен днём, он обычно хорошо спит. Если ночь была тревожной , подумайте, что могло взбудоражить ребёнка днём. Брали ли вы его на руки? Получал ли он достаточно ласки или большую часть дня провёл в своей кроватке?  
Соблюдайте режим дневного сна. Дети , спящие в одни и те же часы днём, обычно лучше спят ночью. При соблюдении режима ребёнок меньше устаёт за день, не испытывает стрессов, а это положительно влияет на ночной сон.
Выберите время в течение дня, когда вы чувствуете наибольшую усталость. Прилягте в это время вместе с малышом. Делайте так в течение недели. Этого достаточно, чтобы малыш привык к режиму дневного сна и вы получили возможность немного отдохнуть. Спите тогда, когда спит ребёнок, не эти драгоценные минуты на домашнюю работу.
Кладите ребёнка спать в одно и то же время.  Дети , соблюдающие режим сна и ритуал отхода ко сну, обычно лучше засыпают и спят дольше. Когда ребёнка укладывают спать вечером в одно и то же время, организм сам настраивает « внутренние  часы».
   Придерживайтесь ритуала отхода ко сну. Как режим так и определённый ритуал, помогают малышам понять, что пришло время спать. Ежедневный ритуал приучает их к переходу от бодрствования ко сну. Тёплая ванна, а затем массаж успокаивающе действует на тело и мозг. Укачивание , кормление, пение колыбельной песни также подкрепляют ассоциации.
Теперь, если говорить о ночных пробуждениях, хочу отметить: редкий ребёнок в возрасте до шести месяцев ( за исключением , конечно, детей ваших знакомых) спит всю ночь спокойно. И это скорее роскошь, чем норма, если ребёнок этого возраста спит подряд более пяти часов. Ночные пробуждения отнимают массу сил у родителей. Есть малыши, которые сами по себе успокаиваются и засыпают. Но большинству необходимо , чтобы на помощь пришли руки, грудь или бутылочка.
Существует приём, который помогал многим измученным родителям. Суть его в «наложении рук». В тот момент , когда малыш встрепенулся и уже готов проснуться, приложите к нему ладони обеих рук, достаточно сильно прижимая. Постепенно уберите ладони – сначала одну, затем другую – понемногу ослабляя нажим, чтобы не испугать и не разбудить малыша. Таким образом, он может убедиться, что вы рядом, и снова уснуть. Помогает также ритмичное похлопывание спинки в такт с вашим сердцебиением.
В завершении хочу сказать : любите своего малыша, учитесь понимать его. Помните : трудные месяцы и бессонные ночи не длятся вечно . Время, когда вы баюкаете свою кроху быстро проходит. А память о том, что на родителей можно положиться во всём даже ночью, остаётся на всю жизнь!
Когда заканчиваются детские пособия. | Выбирал мальчишка розу

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад