Просмотр вопроса
О чем следует заботится в последний триместр беременности?
Гость
19 марта 2012

В последний месяц беременности почти каждая будущая мама начинает испытывать все больше волнения и страха перед родами.

Подобные переживания предстоящего процесса родов многим женщинам не дают спокойно спать, учащаются случаи бессонницы. Также, тренировочные схватки будят будущую маму, заставляя, ее волноваться и считать минуты, что бы определить не начались ли уже роды. Есть еще один виновник беспокойного ночного сна на последних сроках беременности - частые позывы к мочеиспусканию.

Что бы спокойней спать в этот период,

не стоит переутомляться;

смотрите только приятные веселые фильмы, передачи, читайте книги со спокойным сюжетом;

ограничивайте контакты с теми людьми, которые заставляют вас переживать и волноваться;

слушайте спокойную расслабляющую музыку;

хорошо проветривайте спальню;

проводите максимум времени на свежем воздухе.

Перед сном выпейте чашечку теплого молока или мятного чая.

Начиная с 37 недели беременности, уже уверенно можно считать, что вы доносили ребенка необходимый срок и вас с малышом можно поздравить. Если вы родите на этом сроке — с малышом будет все в порядке, вероятней всего он родится с нормальным весом и ростом.

Если у вас наступила 37 неделя беременности вы должны:

Точно знать в каком роддоме и у какого врача собираетесь рожать;

Вы должны изучить правила прикладывания ребенка к груди. Понятно, что все придет с практикой, но все же в грудном вскармливании есть много важных моментов, которые следует знать хотя бы в теории;

Стоит приобрести, выстирать и погладить вещи для будущего малыша;

Нужно подготовить комнату для ребенка;

В этот период уже должен быть сложен и наготовлен «чемодан» в роддом (ваши вещи и медикаменты).

Роды могут начаться в любой момент, вполне допустимой нормой считается +-2 недели. В последний месяц своей беременности вы должны много отдыхать и спать, набираться сил.

19 марта 2012

Нет комментариев. Ваш будет первым!

← Назад