Сон ребенка

Родители очень часто задают вопрос, сколько должен спать ребенок. Только малыш может дать ответ на этот вопрос. Один ребенок хочет спать постоянно, а другой – нет. Практически все новорожденные, если у них нормально работает желудок и они сыты, спят от кормления до кормления. Но вот некоторые дети, с самого своего рождения очень мало спят.

Это совсем не означает, что их что – то беспокоит. Родителям не нужно предпринимать какие–либо меры. Чем ребенок становится старше, тем меньше он спит. У каждого малыша расписание сна свое. Когда ему будет ближе к году, то днем он будет спать всего два раза. А между годом и полтора – один раз. Когда малыш маленький, родители могут быть уверенными, что он спит столько, сколько ему нужно и сколько он хочет. В два года ребенок становится сложным человеческим существом. Спать он может меньше, чем требует организм по многим причинам: из-за беспокойства, перевозбуждения. Желательно кроху приучить к мысли, что спать он должен сразу же после еды. Некоторые дети любят играть после того, как поедят. Лучше постараться их от этой привычки отучить.

Нужно приучать малыша засыпать самостоятельно в своей кроватки одному. Большинство детей могут привыкнуть, как и к умеренному шуму, так и к тишине, поэтому не надо шептать и ходить на цыпочках. Этим ребенок только приучится к тишине и будет просыпаться от любых неожиданных звуков. Матери очень сложно вставать по ночам к своему малышу. Именно поэтому многие и укладывают ребенка спать вместе с собой. Но со временем это перерастет в привычку, и малыш уже не сможет спать один в своей кроватке. А потом очень много времени уйдет на то, чтобы отучить ребенка спать с матерью. Некоторым родителям приходиться по несколько раз за ночь относить кроху на свое место. Также приучать ребенка спать с собой не безопасно. Ведь во сне человек не контролирует свои движения, и мать может случайно ударить своего малыша. Бывали случаи, когда родители укладывали ребенка спать с собой, а во сне клали руку на личико крохе, и он задыхался. Игрушки Чем ребенок становится старше, тем все больше увеличивается период его бодрствования. А особенно происходит это во второй половине дня. Малыш не спит, потому что ему хочется чьего – либо общества и еще он хочет чем – нибудь заняться. И в два, и в три, и в четыре месяца дети обожают смотреть на очень яркие предметы. На прогулке ребенок с большим удовольствием наблюдает за игрой теней и света, за движениями листьев. Дома малыши изучают рисунок обоев, свои ручки.

Родители могут повесить игрушки между перилами кровати. Нужно вешать их не у самого носа крохи, а достаточно высоко, но так, чтобы ребенок смог их достать, ведь когда малыш подрастет, он будет пытаться дотянуться до игрушек ручками. Нужно помнить, что в конечном итоге ребенку в рот все попадает. А к шести месяцам главная радость у малыша будет держать, брать и хватать в рот различные предметы, такие как куклы, погремушки, предметы домашнего обихода, игрушечных животных. Родителям следует не разрешать своему малышу грызть и брать в рот предметы, которые покрашены краской, содержащий фенол и другие вредные вещества. Родители не должны позволять ребенку играть с целлулоидными игрушками, ведь он может откусить острые маленькие кусочки. Ни в коем случае нельзя давать малышу мелкие предметы, такие как бусы, ведь ребенок сможет их проглотить и подавиться. Когда крохе надоест лежать в кроватке, можно класть его в манеж. Его нужно помещать в такое место, где работает или просто сидит мать.

К манежу ребенка нужно приучать с трех – четырех месяцев, перед тем как он научится ползать и сидеть, ведь тогда он познает всю прелесть своего свободного передвижения. Иначе в противном случае кроха будет воспринимать манеж как настоящую клетку. Когда малышу надоест в манеже, нужно посадить его за столик,. Когда ему надоест и за столом, надо спустить его на пол. Ребенку это и приятно, и полезно. Когда малыш сможет сидеть в ванночке, то во время купания можно давать ему играть с резиновыми игрушками. Тогда купание станет не только полезным, но и приятным занятием. Когда ребенок бодрствует Ребенок все больше осознает, как много он значит для родителей, а родители для него. Когда они его кормят, одевают, купают и разговаривают, меняют пеленку, держат его на руках или просто находятся вместе с ним в комнате. Когда родители его ласкают и обнимают, и показывают, что он лучший кроха на свете они делают его счастливым. Для эмоционального развития крохи ласка имеет такое же значение, как и для физического – молоко. Может быть именно поэтому взрослые, стремясь доставить малышу удовольствие, начинают сюсюкать и кивать головой. Ведут себя также даже необщительные и солидные люди. Мешает получать удовольствие от материнства родительская неопытность, ведь из-за нее мать излишне серьезно относится к своим родительским обязанностям.

В этом случае ребенок и мать лишаются большой радости в своей жизни. Конечно, это не говорит о том, что следует болтать с ребенком без передышки все время, если он не спит, и постоянно щекотать и трясти его. Это кроху только утомит и в конечном счете приведет к избалованности или внутренней скованности. Как и для малыша, так и для матери намного важнее ласковое дружелюбие, а проявляется оно в тепле родительских рук и в любящем выражении их лица, в нежном голосе. От матери крохе полезно недалеко находиться, если он не спит для того, чтобы ребенок мог видеть маму, общаться с ней, лепетать и слышать ее голос. Неразумно все время носить кроху на руках. И развлекать его. Общество матери принесет пользу и доставит огромное удовольствие ребенку.

Но в тоже время малыш должен научиться сам себя занимать. Иначе со временем ребенок привыкнет к постоянному вниманию со стороны матери и станет более требовательным. Если малыш привык к постоянному вниманию и уже не хочет находиться один в своей кроватке, а его матери нужно делать домашние дела, то в таком случае необходимо купить шезлонг. Но это в том случае, когда ребенок еще не сидит. А если кроха уже может сидеть и ползать, то надо в таком случае брать его с собой на кухню и дать поиграть с кастрюлями и сковородками.

tanusha1984 # 26 февраля 2011 в 00:23 0
Тема сна тревожит каждую маму. Считаю, что ребёнок спит столько, сколько требует его организм. Мой сынишка, которому 1,5года, спит сейчас один раз и это очень сложный процесс, т.к. кушает еще грудное молоко и спит под боком у мамы, от этого и просыпается часто по ночам. А я как мать чувствую своего ребёнка и сплю очень чутко, что конечно хорошо, с одной стороны, но с другой, постоянный недосып.Во время не приучили к кроватке, а теперь это уже проблема. Мама не высыпается да и ребёнок постоянно крутится.Ребёнок может уснуть при звуке телевизора или работе компьютера, при этом не обращая на них внимания. Как с детства привык, так и вошло в привычку.<br />
Статья достаточно информативная, думаю, что нужно читать такие статьи еще будучи беременной, чтобы быть вооруженной необходимой информацией.
TernovcevaVeronica # 28 февраля 2011 в 07:00 0
"Мы созданы из вещества того же, <br />
Что наши сны. И сном окружена <br />
Вся наша маленькая жизнь." <br />
Вильям Шекспир <br />
<br />
Начнем с хорошо известного факта: треть жизни человек спит. Это обычный человек, взрослый. Дети спят больше. Новорожденные, так те вообще только тем и занимаются, что спят, устраивая лишь небольшие перерывы на перекус ("когда не спят - они едят, когда едят - они не спят"). <br />
<br />
Неудивительно, что сон, как глобальное явление, играет важную роль в человеческом бытие. И, как всякое глобальное явление, процесс сна окружен множеством самых разнообразных проблем. <br />
<br />
Что такое сон, для чего он нужен вообще? В течение многих лет ученые придерживались довольно наглядной, логичной и убедительной теории, согласно которой бодрствование сопровождается накоплением в организме человека определенных веществ (факторов сна), вызывающих "усталость мозга". Для нейтрализации этих самых веществ и нужен сон, во время которого "факторы сна" разрушаются, отдохнувший мозг получает возможность бодрствовать, а владелец мозга вести активный образ жизни. <br />
<br />
Приведенная выше теория подкупает своей абсолютной понятностью даже для не специалистов. Со специалистами сложнее - пытаясь доказать абсолютно понятные вещи они десятилетиями пытались и пытаются обнаружить "факторы сна", но ничего не получается. Чем больше люди исследуют сон, тем меньше понимают смысл этого явления - нет убедительных ответов на вопрос: зачем человеку следует 1/3 жизни тратить на непродуктивное пребывание в кровати? <br />
<br />
Но, какими бы сложными ни были современные теории сна, элементарный жизненный опыт человечества в целом и отдельного человека в частности показывает: сон жизненно необходим. Ну вот так природой заведено - нормальная жизнедеятельность животных (человек здесь рассматривается как частный случай особо умного животного) невозможна без особой формы работы головного мозга, которая носит название сна.
Яна Дуйко # 4 июля 2011 в 02:17 0
Каждый ребенок индивидуально для себя устанавливает свой режим сна и бодрствования.Один может просыпаться "ни свет ни заря"и быть бодрым до обеда и ложиться только на один дневной сон,другой может спать до 10-11 часов утра,но всё-равно укладываться на два дневных сна.<br />
Моя дочь 11 месяцев,спит два раза днём,потому как,если попытаться уложить её на один дневной сон,она просто не выдерживает до вечера.
Андрей Гурьянов # 18 сентября 2011 в 23:30 0
Сон ребенка чтобы он легко просыпался утром должен быть не менее 10 часов, но уложить чадо в кроватку не всегда просто. Чтобы покончить с этим, нужно запомнить простые правила. Переход ко сну должен стать чередой приятных ритуалов, совершающихся в одно и то же время. Стакан теплого молока, добрая сказка, тихая музыка и мягкая игрушка помогут малышу быстрее заснуть.
Марина Новикова # 7 октября 2011 в 11:20 0
Спасибо, что поднимаете эту тему! Мы, конечно, уже пережили те моменты,когда устанавливался режим, приучали спать одного,искали подходящие способы укладывания спать, актуальные для каждого возраста в отдельности. Сейчас нашему сыну 6 лет, с ночным сном вроде бы все понятно, сказка на ночь, теплый чай, переодевание и сон.Но очень беспокоит дневной сон,а точнее его отсутствие. Общение с мамочками позволило узнать, что дети в выходные дни дома не спят,и родители их давно уже даже не пытаются укладывать, но в садике они спят.Я долго билась за дневной сон своего ребенка, но в последнее время оставила эти попытки, а он перестал спать и в детском саду.Воспитатели жалуются, но я же не могу его заставить спать, если он не хочет.Как быть, ума не приложу,очень хотелось бы узнать мнение опытных родителей?
Игорь Богатов # 5 декабря 2011 в 23:25 0
Комфортный сон – это сон, которому ничего не мешает. Здесь очень важно правильно подобрать постельные принадлежности. Необходимо следите за их чистотой и сухостью. Одежда для сна должна быть комфортной, свободной и из натуральных тканей.
Руслан Глоба # 11 декабря 2011 в 13:04 0
Как правильно укладывать малыша спать?

Один из основных принципов заключается в том, что ребенка нужно укладывать сонным, но еще не спящим. Пару недель вам придется нелегко, но зато постепенно вы научите малыша засыпать самостоятельно и обеспечите ему и себе здоровый, полноценный сон. Также важно укладывать малыша пораньше, чтобы не успел перевозбудиться и смог настроиться на сон. Чем спокойнее будет ритуал отхода ко сну, тем проще будет ребенку заснуть. Полчаса спокойных действий, повторяющихся каждый вечер, помогут ему понять, что пора спать.
Frfdfscrghytjhuyj Skovbel # 22 декабря 2011 в 12:50 0
Да, это действительно так, мой ребенок плоха спал ночью так, как перевозбуждался и не мог заснуть, у него постоянно были какие-то детские страхи.
MSpingvin # 29 января 2012 в 23:09 0
Наша кроха в первые месяцы любила засыпать на руках, и мы переживали, что в своей кроватке она самостоятельно засыпать не будет. Тем не менее, скоро нам будет два года, и мы спокойно спим в кроватке, засыпая под мамины сказки на ночь. Так что, родители, не беспокойтесь, ваш ребенок лучше, чем кто-либо, знает, когда и где ему укладываться спать, самое важное, чтобы не перепутал день с ночью.
Vlad Vasin # 7 марта 2012 в 16:00 0
Можно попробовать укладывать ребёнка спать по методу Фербера.
Суть метода заключается в том, чтобы отделить ребенка от родителей во время сна и дать ему возможность самостоятельно засыпать в своей кровати. Все действия метода Фербера должны производиться поэтапно, ежедневно от начала до конца. В первую очередь, родителями принимается твердое, непоколебимое решение – освободить себя от утомительных укладываний ребенка спать. Обсуждается и составляется план действий, которого следует придерживаться. Это делается для того, чтобы в процессе не растеряться и не совершать необдуманных поступков. По вашему плану, вы должны выдержать паузу в несколько минут (от 1 до 5 мин). Вы обговариваете заранее определенный промежуток времени. Сразу после вашего ухода из комнаты ребенок обязательно возмутится и начнет требовать забрать его из кроватки. Он будет плакать все громче и громче. Но родители должны выдержать паузу, прежде чем зайдут в комнату. По методу Фербера вы входите в детскую только для того, чтобы дать понять малышу, что вы рядом и не бросили его. По возможности успокаиваете его, не вынимая из кроватки, укладываете и выходите вновь. Далее опять выдерживаете определенную паузу, и возвращаетесь в очередной раз. Даже если малыш не успокоился, все равно стоит покинуть комнату. Как бы сильно он ни кричал, не давайте бутылочку или соску, и не берите на руки! Это обязательное условие для достижения цели. В вашем голосе ребенок не должен чувствовать неуверенность. Будьте тверды и непоколебимы в своих действиях. В первый день малыш заснет скорее от эмоциональной усталости. После длительного плача он все-таки поймет, что все бесполезно, и утомленный уснет сам в своей кроватке! Это будет маленькая, но победа. В последующие дни время ожидания увеличивается на несколько минут до 10-ти, но не больше. Не стоит оставлять малыша на длительное время одного. Входить к малютке нужно только когда он действительно плачет, а не хнычет. Если вы боитесь оставлять малыша одного,  тогда находитесь с ним в одной комнате, сядьте подальше, чтобы он видел вас. Подходите только по необходимости, выдержав паузу.
Наталья Кобякова # 23 февраля 2013 в 17:59 0
У меня по методу Фербера подруга укладывает спать ребенка. Грудью его не кормит может это и помогает, а с моей дочкой такой вариант не проходит. Обязательно засыпаем, кушая мамино молоко. Правда к трем месяцам наладили сон - укладываемся до десяти часов вечера, после купания в теплой воде и сказки на ночь.
света # 10 апреля 2012 в 17:13 0
Сон ребенка зависит от его возраста, самочувствия и эмоционального состояния.Моей дочке 3 месяца она спит очень плохо. По ночам мы гуляем по 2-3 часа. Теперь я паред сном проветриваю комнату, купаю ребенка в большой ванне она самостоятельно плавает и сон ребенка стал гаразда лачше. Она спит по 6 часов не просыпаясь. И теперь мы с мужам теперь высыпаемся.
ALLESYA888 # 9 ноября 2012 в 18:15 0
Наверное каждая мама задает себе вопрос:"Почему ребенок плохо спит?".До 4-х месяцев я не сталкивалась с этой проблемой.Потом стал плакать и перестал засыпать в кроватке,стала укачивать на руках.Вспомнила все русские сказки и колыбельные,которые только знала.Сказки не помогли (еще не доросли до них),а колыбельные понравились!Наша любимая-колыбельная медведицы,успокаиваеться,слушает и засыпает.Старалась не нервничать,поскольку состояние мамы очень влияет на кроху.Ничего почти не изменилось!Но чем старше становились,тем сон становился более спокойным.Сейчас нам 11 месяцев и сон хорошый,но все равно всегда держу емоции под контролем и пою его любимую колыбельную.
stasa # 13 ноября 2012 в 16:43 0
Конечно же для хорошего сна, нужны соответствующие условия : спокойная обстановка, тишина, комфортное и сухое  место для сна.
skript777 # 11 января 2013 в 22:55 0
Тема детского сна тревожит наверное каждого родителя. По моему мнению ребенок должен спать столько, сколько он хочет. Не нужно ограничивать ребенка в сне. Также нужно приучать ребенка спать самому, чтобы у него не было фобий, и он был самостоятельным, бывают случаи что ребенок до 10 лет не может заснуть без мамы. Чтобы этого не случилось постепенно приучайте ребенка чтобы он спал сам, без родителей.
Alla Korkina # 2 февраля 2013 в 14:29 0
У нас малыш в основном засыпает в примерно одно время и спит достаточно спокойно до двух-трех часов ночи. Потом просыпается и встает, зовет что-бы к нему подошли. Нужно его взять к себе в кроватку и дождаться пока он снова хорошо уснет (а то может начать гулять, играть) и только после этого переложить назад в свою постельку до утра. Почти каждую ночь так происходит.
Виктория Миколюк # 5 февраля 2013 в 14:09 0
Почти в каждой второй семье в первый год жизни возникает проблема укладывания младенца спать,потому что малыши быстро привыкают к рукам.Большинство детей настолько привыкают к постоянному присутствию мамы, что не соглашаются засыпать самостоятельно.В жизни каждого ребенка приходит момент, когда необходимо учиться засыпать самостоятельно.Существует много способов облегчить вечернее укладывание ребенка,в зависимости от его возраста и характера, степени возбудимости, условий с лучше развиваются интеллектуально и отличаются высокой эмоциональной стабильностью.Причинами плохого засыпания и тревожного сна могут быть дневные впечатления, страхи, напряженный режим дня,неправильное питание или особенности темперамента ребенка. Слишком беспокойный сон и регулярные пробуждения могут быть симптомами неврологических заболеваний.
1. Чтобы успешно уложить ребенка спать, прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день
2. На первый взгляд невероятно, но на то, просто ли будет уложить ребенка спать, влияет режим питания и диета
3. Укладывать ребенка спать помогают ритуалы засыпания.
Вот несколько классических вариантов ритуалов засыпания:

* купание перед сном, можно использовать эфирные масла с успокаивающим эффектом,
* легкий расслабляющий массаж и поглаживания,
* стакан молока,
* задергивание занавесок на окне с фразой «а теперь пора спать»,
* любимая детская сказка или добрая колыбельная песня,
* одевание пижамки и укладывание мягкой игрушки рядом под бочок и пр.
Если соблюдать все эти нехитрые правила и рекомендации по укладыванию ребенка спать, то можно избежать не только проблем с засыпанием, но и многих психологических проблем в развитии ребенка.
Катя Дмитрук # 2 апреля 2013 в 00:52 0
Не знаю как вам, но для меня, укладывать малыша – всегда было и является удовольствием. Притом, что я никогда не пользовалась памперсами. Просто у сына с рождения была аллергия на памперсы. Использовала марлевые прокладки, по совету мамы. Стас засыпал до того времени пока не обмочился, приходилось менять импровизированный подгузок, но, ребенок после замены засыпал в течении 3-5 минут. Я всегда высыпалась, и была довольна.
Pako # 27 апреля 2013 в 09:52 0
Нам уже больше года и за все это время у меня не было ни одной бессонной ночи. Единственная у нас проблема, поздно засыпаем, что я только не пробовала, и раньше будила, и днем спать не давала, ничего не помогает раньше 12 ночи спать не ложимся. И просыпается довольно таки рано, в 9 мы уже не спим, дневной сон у нас час - полтора.
Юлия Юленька # 2 мая 2013 в 23:33 0
Моей дочке годик. До сих пор не знаю, что такое бессонные ночи. Но вот недавно столкнулась с проблемой - ребенок плохо спит. Днем. В статье написано, что в годик дети днем спят два раза, а у нас же - всего один раз в день. Вот переживаю, причем встает рано - полвосьмого, и на ночь засыпает около девяти-десяти.
zoko1950 # 15 мая 2013 в 02:20 0
Несмотря на все утверждения медиков ,я считаю, что ребенок должен спать столько, сколько захочет. Главное, с детства приучать его не путать день с ночью, и тогда вам будет легче впоследствии.
Анна Дорошенко # 17 мая 2013 в 19:07 0
Часто нянчусь с племянником, от того и знаю, что уложить его спать очень сложно. Каждая колыбельная или сказка заканчивается истерикой и нежеланием оставаться в кроватке. Да и спит он всего по 30-40 минут. Иногда конечно помогает совместное рассматривание иллюстраций к детским книжечкам, но лучшим способом оказалось просто перед сном часик побыть на свежем воздухе, и, по возможности, погулять с ним во дворе, пока он спит. В итоге засыпает малыш спокойнее и спит дольше.
Мария Иванова # 14 июня 2013 в 21:27 0
Как мама двоих детей, хочу отметить несколько пунктов (мои дети обычно ложаться спать без проблем -тьфу-тьфу:
1. Режим и только режим. Мой старший сын (6 лет) до сих пор ложиться ровно в 9 часов. Не смотря на просьбы, праздники и проч.;
2. Кормление и купание перед сном в строго отведенное время (стараться придерживаться, например ужинать - в 19.00, купаться в 20.00);
3. Сказка, пусть не большая + поцелуй мамочки и объятия;
4. Благоприятная обстановка - мягкая кроватка, детское постельное, мягкая игрушка по желанию.

Вот впринципе и все. Советы банальные конечно, но дети мои всегда послушно идут спать и засыпают с улыбкой на лице.

← Назад