Многие родители переживают по поводу сна своего малыша. Специально для этого приведены следующие ответы.
1. Новорожденные малыши спят около 16 часов в сутки. Это совершенно нормальное явление. Начиная с двухмесячного возраста малыш спит примерно 14 часов.
2. Если вы решили научить малыша спать самостоятельно, то делать это следует в возрасте от 3 до 6 месяцев.
3. Если вы читаете или поете колыбельные малышу, то это отлично. Так как ребенок воспринимает голос матери как своеобразную защиту, тем самым, чувствуя себя в комфорте.
4. Если у вашего ребенка насморк, то он будет часто просыпаться среди ночи.
5. Если ребенок плохо засыпает ночью, то ему необходимо спать днем. Многие родители считают, что если малыш спит днем, то ночью он спать будет меньше. На самом деле это не так. Если ребенок не будет спать днем, то он будет сильно возбужден и соответственно ночью он так же не выспится.
6. В возрасте полу года дети начинают самостоятельно переворачиваться во сне, тем самым выбирая для себя комфортную позу.
7. При укладывании малыша вас самих тянет в сон. В этот момент вам необходимо взюодриться, например, выпить воды или выйти на балкон подышать свежего воздуха.
8. Если ваш ребенок систематически плохо засыпает, возможно вам нужно приобрести прогулочную коляску и каждый день в хорошую погоду глять с ребенком на улице. Свежий воздух поможет вашему ребенку заснуть и хорошо выспаться.
Темнота или ночник.
Использовать ночник не следует, так как при таком освещении предотвращается вырабатываться гормон мелатонин, отвечающий за биоритмическое состояние ребенка. Тем самым нарушаются биологические часы организма. Лучше, если малыш будет засыпать в темноте.
Кровать и манеж - разные вещи.
Если ребенок будет не в кроватке не только спать, но и играть, то ни к чему хорошему это не приведет. Некоторые используют кроватку как манеж, особенно в течение дня. Делать этого не следует, так как ребенок должен понимать, что кроватка создана для сна и не более того.