Сон вашего малыша

Многие родители переживают по поводу сна своего малыша. Специально для этого приведены следующие ответы.

 
1. Новорожденные малыши спят около 16 часов в сутки. Это совершенно нормальное явление. Начиная с двухмесячного возраста малыш спит примерно 14 часов. 
 
2. Если вы решили научить малыша спать самостоятельно, то делать это следует в возрасте от 3 до 6 месяцев.
 
 3. Если вы читаете или поете колыбельные малышу, то это отлично. Так как ребенок воспринимает голос матери как своеобразную защиту, тем самым, чувствуя себя в комфорте. 
 
 4. Если у вашего ребенка насморк, то он будет часто просыпаться среди ночи. 
 
5. Если ребенок плохо засыпает ночью, то ему необходимо спать днем. Многие родители считают, что если малыш спит днем, то ночью он спать будет меньше. На самом деле это не так. Если ребенок не будет спать днем, то он будет сильно возбужден и соответственно ночью он так же не выспится.
 
6. В возрасте полу года дети начинают самостоятельно переворачиваться во сне, тем самым выбирая для себя комфортную позу.
 
7. При укладывании малыша вас самих тянет в сон. В этот момент вам необходимо взюодриться, например, выпить воды или выйти на балкон подышать свежего воздуха. 
 
8. Если ваш ребенок систематически плохо засыпает, возможно вам нужно приобрести прогулочную коляску и каждый день в хорошую погоду глять с ребенком на улице. Свежий воздух поможет вашему ребенку заснуть и хорошо выспаться.
 
Темнота или ночник.
 Использовать ночник не следует, так как при таком освещении предотвращается вырабатываться гормон мелатонин, отвечающий за биоритмическое состояние ребенка. Тем самым нарушаются биологические часы организма. Лучше, если малыш будет засыпать в темноте. 
 
 Кровать и манеж - разные вещи. 
Если ребенок будет не в кроватке не только спать, но и играть, то ни к чему хорошему это не приведет. Некоторые используют кроватку как манеж, особенно в течение дня. Делать этого не следует, так как ребенок должен понимать, что кроватка создана для сна и не более того.
 
Рейтинг: +1 Голосов: 1 7797 просмотров
Комментарии (27)
Наталья Романец # 23 октября 2011 в 14:48 0
Это все верно,но еще можно добавить,что на сон малыша влияет и свежесть воздуха в помещении.Для ребенка очень важна влажность и температура в помещении.<br />
- оптимальная температура – 18-20 °С;<br />
- лучше 16 °С, чем 22 °С;<br />
- лучше лишняя распашонка, чем обогреватель;<br />
- в детской комнате не желательны никакие накопители пыли – ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки; любые предметы, недоступные влажной уборке.
marina # 23 октября 2011 в 18:10 0
Наталья, я с вами полностью согласна. Мы перед сном, всегда проветриваем все комнаты в доме, а потом укладывает дочку спать. Она засыпает намного быстрее и спит лучше. Одежда на ночь - распашенка и тепленькие ползунки, т.к. моя дочка не любит укрываться отдеялом.
Ренат Касумов # 25 октября 2011 в 09:14 0
А вот мой ребенок не может уснуть. Все делали: и помещение проветривали, и&nbsp;&nbsp;подушки меняли, и свет включенным оставляли. Ходили к педиатору, он сказал что малыш полностью здоров. Незнаю, что делать.
Александра Першина # 30 октября 2011 в 15:32 0
Важное замечание по поводу кровати и манежа. Мы совершили такую ошибку - давали играть в кроватке, а теперь наша деточка встает и прыгает в кроватке, вместо того, чтобы спать.
алена1baha # 3 ноября 2011 в 09:37 0
Я с автором полностью со всем согласна, я столкнулась с такой проблемой, как ребенка приучить спать отдельно, нам уже 4года а он отказывается спать сам. Честно говоря я и не знаю что делать.
Vallere Valler # 4 ноября 2011 в 17:02 0
Что бы дальнейшее воспитание ребенка приносило как можно меньше проблем, нужно приучать его к порядку с грудного возраста, при этом приучив к порядку себя. Сон, манежи,кроватки. Все пойдет своим чередом если вы сами приучитесь выполнять все что полагается и создадите атмосферу в которой ребенку будет просто замечательно. Ну а тому малышу которому 4 года,а он отказывается спать один нужен интерес. Вам нужно чем то заинтересовать его и во время сна ваше присутствие ему не будет нужным.
Лиза # 10 ноября 2011 в 10:57 0
Как правило, детки не могут успокоиться после эмоционально насыщенного дня (ни минуты спокойствия в течение дня). Поможет расслабить ребенка правильно приготовленная ванна, где можно применить различные травки или детские пенки, которые, к стати, очень забавляют малышей. Дать ребенку поплескаться некоторое время, чтобы он свои последние силы израсходовал в процессе купания. После чего ребенок распареный, расслабленный под мамину сказку и при томном свете быстро уснет.
Александр Рассохин # 11 ноября 2011 в 15:02 0
Перед сном ребенку не обязательно читать сказки. Можно рассказывать о
том, как за окном, засыпают деревья, травка. Как маленькие зайчики... прижимаются к маме зайчихе... и закрыв глазки... засыпают...
Поверьте, все впечатления полученные ребенком за день, будут заменены
на положительные эмоции от вашего рассказа. И ваш малыш быстро уснет.
Паша Кудрик # 23 ноября 2011 в 17:32 0
Я вполне согласен с Александром.Читать сказки это не самое главное чем можно успокоить ребенка.Можно включить колыбельную песенку или просто говорить о приятном.
Shmouble # 24 ноября 2011 в 14:54 0
Мы тоже сталкивались с тако проблемой, мой ребенок очень плохо засыпал. Я ему постоянно читала перед сном от стихов Михалкова наизусть до Маленького принца или рассказывала какие-нибудь истории. Ему это так нравилось, что он ждал вечерних часов, лежал с закрытыми глазами, слушал и засыпал. Еще один результат такого подхода: мой ребенок, когда подрос, сам стал много читать.
Anonim # 25 ноября 2011 в 14:49 0
Главное в укладывании малыша спать это ласка и любовь чем больше вы их приложите тем крепче будет спать малыш. Малыши чувствуют заботу!
Evgeniyeas # 26 ноября 2011 в 22:29 0
В последнее время мой сын стал плохо спать после того как я его укладываю,когда это делает жена он сразу же засыпает)Может энергия негативная от меня идёт.
Lisa # 10 декабря 2011 в 09:14 0
Я своего сына могла безуспешно укладывать спать часами. Ничего не помогало. Хорошо и быстро получалось только во время прогулки, но стоило вернуться домой - тут же просыпался.
Николай Платошин # 25 января 2012 в 15:10 0
А у меня девочка плохо спит только если болит животик. Главное с ней побольше погулять, покормить. Надо чтобы она устала за весь день. Потом ложу ее в детскую колыбель, немного прикачаю и все спит красотка
Sadkovsky # 22 февраля 2012 в 22:17 0
Мы тоже перепробовали достатчно много средств,для здорового сна ребенка.Приведу некоторые из них(нашему чудо - чаду -7 месяцев).
Сказки на ночь - хорошее, но нерезультативное средство, в возрасте до 6 месяцев
Колыбельная - отличное средство для укачивания ребенка, особенно колыбельные из мультфильмов.
Прогулка на ночь - хорошее средство, но в теплое время года.
Купание - отличное средство, но вызывает разную реакцию ребенка.
Подвижные игры - неоднозначное средство, может спровоцировать бессоницу.
Подводя итог, можно сказать, что средств много, а ребенок у Вас один.Поэтому выбирайте сами и следите за здоровьем малыша, основой беззаботного сна ребенка
Саня Дьяконов # 29 февраля 2012 в 22:59 0
дело в том, что мне очень хочется чтобы начал засыпать без пеленок в костюмчике. но он так засыпал только в 10 дневном возрасте, а потом колики начались и мы в пеленках стали спать, а теперь он не может заснуть в костюмчике и даже если заснет, то когда начинаю в кроватку класть он машет ручонками и просыпается. что до года будем так спать!!!! кошмар какой то! это мой брат
Галина # 2 марта 2012 в 14:13 0
А мой шестимесячный малыш днём не спит в детской кроватке, а только в коляске. И засыпает только под песню певицы Максим »Знаешь ли ты». Я пробовала и укачивать, и песенки петь, и сказки рассказывать, но ничего не помогало, пока случайно не заметила, что он успокаивается и засыпает под эту песню. А ночью сынуля молодец, спит в кроватке.
Марина Волкова # 15 июля 2012 в 21:16 0
Сон ребенка — это важная составляющяя для родителей. Ведь если ребенок плохо спит, то и родителям не отдохнуть, а отсюда и раздражительность в отношении друг к другу. Я с самого начала приучала ребенка спать отдельно в кроватке без укачиваний. Первое время пеленала, так как будил себя ручками. Сейчас нам уже 11 месяцев. Засыпает с соской, это единственный обязательный атрибут, чтобы он уснул.
Дмитрий Турбаков # 3 августа 2012 в 18:49 0
У меня двойняшки. До десяти месяцев, укладывали спать, качая на руках. Это была проблема - двоих сразу то не покачаешь... А затем решили - всё, хватит, пора отучать от рук. Заняло это у нас около недели. Зато теперь, почти без проблем: детские кроватки стоят рядышком, сажусь между ними на стул, пою колыбельную и покачиваю. Поворочаются немного и засыпают.
Макс Уткин # 31 октября 2012 в 23:01 0
Безусловно,  есть масса способов подарить благоприятный сон своему ребёнку и соответственно собственное спокойствие. На пример я сначала создаю атмосферу сна, приглушаю свет, тишина, и сам успокаиваюсь, потом кладу ребёнка и даю ему часы))) Он слушает, ему интересно, что что там тикает и вскоре он засыпает. Во такой казалось бы нелепый способ, но работает)))
Inna Kisil # 8 января 2013 в 17:30 0
Все детки абсолютно разные. И родители должны выбрать свой способ укладывания спать. Например, у нас ребенок начинает комментировать тексты сказок, которые ты рассказываешь, и спать отказывается. Начинаешь петь колыбельную, а дочка начинает подпевать. Поэтому для нас самый верный способ – просто лечь рядом с ребенком и притвориться, что ты спишь. И не реагировать ни на какие провокации с ее стороны.
Тестова Оля # 16 февраля 2013 в 15:21 0
Моего сыночка раньше невозможно было уложить: хоть качай в кроватке, хоть на руках - очень трудно было с этим. Купили фитбол для занятий, и я придумала держа его на руках сама попрыгать слегка. Укачивается моментально ! :)
Но вот днем все равно спит только на улице или у груди. Если только куда-то уходишь, то сразу почти крик. Полчаса может один поспать, не знаю что в этим делать...
Татьяна Петровская # 8 марта 2013 в 20:31 0
Для деток сон, это основная часть их жизни до года. Главное во сне это покой, насколько я знаю из собственного опыта, слишком тихая обстановка тоже пагубная, изза того что, ребенок стает очень чувствителен к звукам и просыпается при молейшем звуке.Детки-наше будущее, берегите их и их сон.
Денис Цогоев # 10 сентября 2013 в 10:53 0
Ко сну нашего ребенка мы подходили еще с самого утра, ведь чем спокойнее ребенок проведет день тем спокойнее будет его ночь. Очень помогла кровать с качающейся люлькой, удобно и главное ребенку нравилось. В случае с колыбельными и сказками в помощь пришел просто телефон, на котором в проигрывателе ставили все необходимое для того чтобы малышка уснула. Сейчас нам уже почти 5 месяцев, спим почти всю ночь и редко просыпаемся.
Дима895 # 15 сентября 2013 в 17:47 0
Нашему малышу 3,5 месяца. Хорошо засыпает только, если перед сном побарахтается в ванной. Мы купили ему специальный круг на шею. Даем ему на плаванье примерно полчаса, в зависимости от его настроения. Далее проводим моечные процедуры и закаливание. Обтираем полотенцем, одеваем в ночную пижаму. И после сытного ужина наш малыш довольный засыпает. Сейчас, некстати, приболел немного. Вот уже неделю не купали, из-за чего со сном небольшие проблемы начались.
DimaKon # 15 сентября 2013 в 17:49 0
Нашему малышу 3,5 месяца. Хорошо засыпает только, если перед сном побарахтается в ванной. Мы купили ему специальный круг на шею. Даем ему на плаванье примерно полчаса, в зависимости от его настроения. Далее проводим моечные процедуры и закаливание. Обтираем полотенцем, одеваем в ночную пижаму. И после сытного ужина наш малыш довольный засыпает. Сейчас, некстати, приболел немного. Вот уже неделю не купали, из-за чего со сном небольшие проблемы начались.
Алеся Сафронова # 12 ноября 2013 в 16:52 0
В статье все написано верно, конечно, но не следует сбрасывать со счетов биоитмы самого ребенка. Я вот например в свое время переживала что у меня ребенок поздно укладывается(хотя сама такая же-типичная сова). Вот я несчастного ребенка третировала, пытаясь заставить заснуть "как положено". Когда плюнула на это дело, все наладилось, и засыпает она сама, в своей кроватке. Ритуал конечно надо определенный выработать и совершать перед сном-это действительно настраивает дите на отдых. А с возрастом кстати дочь сама перестроилась на более приемлимый график. И если вруг мало поспала или плохо- дольше будет спать днем, т.е. свою "норму" она сама выполняет, разумеется, при условии нормального здоровья

← Назад