Взрослые совершенно правы в том, что прививают малышу определенный порядок дня. Если крошка в одно и то же время укладывается спать, то и родителям остается время, которое они посвящают друг другу. Таким образом, в семье есть место общению и взаимопониманию на всех уровнях, а обстановка разряженная и спокойная.
Если малыша сложно уложить, он капризничает и требует развлечений, возможно, следует пересмотреть подход подготовки ко сну. Проделывая вечером изо дня в день некие повторяющиеся или похожие занятия, все должно стать на свои места. Малыш будет предугадывать действия и постепенно принимать такой режим.
Есть масса занятий, которые могут стать вечерним ритуалом. Например: можно выбрать раскраски для детей с любимыми забавными героями, занимательный конструктор или интересные книги. Выбор следует делать так, чтобы и взрослый и ребенок получали положительные эмоции, иначе диссонанс внесет раздражительность и отразится на настроении.
Чтобы у ребенка детская комната не ассоциировалась только со сном, устраивайтесь в ней на совместное вечернее времяпровождение. Нужно учесть, что у детей различная активность, и если ребенок достаточно подвижен, ему просто необходимо выплеснуть энергию. В таком случае можно играть в активные игры, но оставить часть времени перед сном для спокойных занятий.
Вечерние игры
Многие детки любят раскрашивать, особенно если им нравятся изображения. Во время таких занятий хорошо бы поговорить с ребенком: пусть он самостоятельно или с помощью взрослого опишет картинку, расскажет, что и каким цветом он сделает и почему. Такие занятия хорошо развивают творческое начало и речь, дают возможность быть ближе к ребенку.
Игра с карточками любима многими, это может быть детское лото, цифры, буквы, изображения времен года, животных и другие. Пазл или конструктор тоже отлично подойдут, малышам очень нравится что-то делать самим, видеть результат труда, и для моторики такие уроки полезны.
Если ребенок любит купаться, эта процедура станет замечательным ритуалом. Тем боле, что вода успокаивает, а чистый, теплый и свежий малыш легче уснет.
Пусть ребенок скажет всем членам семьи спокойной ночи, может, он пожелает уложить спать какие-то игрушки. Это будет сигнализировать, что и ему пора отдыхать.
Перед самым сном полезно поговорить с малышом, рассказать о своем дне и спросить, как его день прошел, как он его оценивает и что было хорошего. Если малыш еще не может много рассказать, пусть будет слушателем.
Почти всем детям нравятся сказки на ночь, особенно если они сами их выбирают. И не имеет значения, что взрослый знает ее уже наизусть, и ребенок, предположительно, тоже. Если он ее выбрал, значит, тому есть причины.
Спокойная музыка, сказка или имитация звуков природы помогут малышу чувствовать себя спокойным и защищенным, он легко уснет. Музыкальное сопровождение засыпания приемлемо, но по возможности, следует постепенно приучать маленького человека засыпать самому.
Если ребенок тревожный, стоит оставить в его комнате приглушенный свет, так он не испугается, если вдруг проснется.
И длилось это аж до 5 лет)) Никак мы не могли её отучить. Я считаю, что такая трясучка перед сном не совсем правильно. Лучше что-нибудь успокаивающее. Как писали в данной статье, ванна, музыка, колыбельная.
