Первый месяц беременности

article197.jpg

Первый месяц беременности начинается прежде всего с полного понимания того, что вы беременны — ведь менструация так и не наступила. Кроме отсутствия месячных, в первые недели беременности будущая мама за частую, чувствует себя как обычно, может и не подозревать о том, что внутри ее происходят огромные изменения - зарождается и развивается новая жизнь.

 

Основными симптомами, возникающими в первые четыре недели беременности — является сонливость, повышенная усталость, возможны головные боли, головокружения, слабость, плаксивость.

 

На очень ранних сроках тяжело определить наступление беременности, чаще всего это можно сделать — сдав анализ крови на уровень ХГЧ, который достоверно определит беременность уже на 10 день после зачатия, немного позже уровень ХГЧ возрастет и в моче— беременность можно будет определить с помощью теста. Крошечный эмбрион можно рассмотреть в 5 недель беременности узи - дает возможность определить формирование будущих жизненно важных органов ребенка, сердца, головного мозга, позвоночника, зачатки глаз и легких. На 5 неделе беременности у маленького эмбриона в форме буквы «С» уже можно разглядеть будущую головку, спинку, ручки и даже бугорки — которые со временем превратятся в пальчики. Подробное описание всех изменений, которые происходят в организме женщины и в развитии малыша каждую неделю беременности, вы можете найти на nedeli.org.

 

Полноценное питание чрезвычайно важный момент в правильном развитии будущей жизни - в первые пять недель беременности очень важно употреблять продукты богатые на на витамины группы В и Е, необходима фолиевая кислота и кальций.

 

На 4-5 неделе беременности может появится токсикоз — связанный с большой гормональной перестройкой, обычно токсикоз продолжается до полного формирования плаценты (12 недель беременности).

 

Для того что бы умерить неприятные ощущения при токсикозе врачи рекомендуют:

  • разделить прием пищи на маленькие порции и есть 5-6 раз в день

  • избегать переедания

  • отказаться жирных, очень острых, жаренных и копченных продуктов

  • если не переносите молока замените его йогуртом, кефиром и творогом

  • если мысль о мясе и рыбе невыносима — замените их растительными белками: соей, бобами, орехами, семечками и т. д.

  • переутомление и недосыпание сопутствует более ярко выраженным приступам токсикоза.

 

В первый триместр, и естественно, в первый месяц беременности жизнь крошечного ребенка чрезвычайно хрупка и ранима. Именно в этот период нужно быть предельно внимательной к своему здоровью, ощущениям и сигналам, которые подает ваше тело и ваш будущий ребенок.

 

Есть у вас какие либо признаки беременности или нет — к беременности нужно подходить с максимальной ответственностью и серьезностью. Важнейшим на этом этапе является:

  • правильное сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание,

  • здоровый сон

  • полноценный отдых

  • откажитесь от каких либо вредных привычек: употребления алкоголя и курения,

  • умерьте употребление кофе.

  • принимайте лекарства только по назначению врача при крайней необходимости

     

Эти простые и важные правила вам стоит запомнить и соблюдать на протяжении всех 40 недель вынашивания своего малыша.       

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1488 просмотров
Натали # 3 июля 2012 в 21:39 0
У некоторых будущих мам мешает жить токсикоз и такой сильный, что не съест не чего не усваевается, но это только первые три месяца, и в основном к девочке.
Людмила Артемова # 5 октября 2012 в 09:19 0
О своей беременности я узнала, не делая тест. Все первичные признаки перечисленные в статье у меня были наверное в тройном размере, тест лишь подтвердил мои симптомы. На счет токсикоза я не согласна с предыдущим комментатором - он был не первые 3 месяца, а почти всю беременность и родился кстати мальчик, так что наличие или отсутствие токсикоза никак не связаны с полом будущего ребенка!

← Назад