детский сон

очу поделиться с вами тем как я укладываю спать своих деток.Для увеличения ночного сна ребенка, необходимо максимально сократить его дневной сон. Чтобы претворить задумку в жизнь следует приучить ребенка засыпать на овечьей шкуре, в которых он будет дремать, что позволит добиться глубокого сна в ночное время.
    Если малыш привык засыпать, чувствуя тепло тела родителей, не следует сразу же после засыпания укладывать его в кроватку, так как это может спровоцировать пробуждение ребенка. Уложив малыша, не стоит сразу же убирать руки от его тела. Положив одну руку под голову, а другую – под спину необходимо создать видимость укачивания, можно гладить спинку   или животик и лишь после того, как ребенок погрузится в глубокую фазу сна, можно будет постепенно убрать руки. Так же очень хорошо помогают детские колыбельные песни, укладывая малыша, включите тихонько колыбельную и не выключайте до тех пор пока малыш крепко не уснет. Рассказ сказок перед сном тоже способствует крепкому сну и причем все должно быть с приглушенным светом.  Наталья