Причины неспокойного сна

Когда ребенок плохо спит, родители чувствуют себя некомфортно.
Всем известна прописная истина: на свежем воздухе спится лучше. Причин, по которым кроха отказывается спать в доме, может быть несколько: либо в комнате, где спит малыш, некомфортная обстановка, либо вы приучили его ко сну на улице. Для того чтобы сон ребенка был спокойным и более длительным - проветрите помещение, в комнате должна быть комфортная температура. Исключите громкие звуки, яркий свет. Перед сном сделайте расслабляющий массаж, включите спокойную, лучше классическую музыку.