Каждая женщина хочет быть красивой, привлекательной и чувствовать себя уверенно. Весомая часть этой уверенности у многих женщин появляется после одевания на ножки обуви на высоком каблуке. Стоит ли беременной леди отказываться от любимых и таких красивых туфелек на шпильке? Об этом мы сейчас и поговорим.

Как влияет на женский организм ношение обуви на высоких каблуках?

Мышцы ног во время движения (ходьбы или бега) работают подобно рессорам, они сокращаются и растягиваются при этом берут на себя весомую часть нагрузки от процесса ходьбы и запасают энергию для последующих движений.

Если вы встали на высокий каблук большая часть мышц ног не может работать в обычном режиме и нагрузка на ноги и стопы вырастает в несколько раз. При этом перемещается точка опоры и вы уже опираетесь не на целую стопу, а лишь на носок. При одевании обуви на высоких каблуках вы инстинктивно выгибаетесь назад, чтобы немного сместить точку опоры. При таком изгибе осанка дамы кажется более уверенной, красивой и грациозной, но это единственный плюс такого положения. У красивой осанки полученной таким способом есть свои недостатки:

• Изгиб спины ведет к искривлению позвоночника и смещению положения внутренних органов;

• Возникает тяжесть в ногах.

• Возможно появления варикозного расширения вен.

• Нарушается кровообращение.

Гормональные изменения в организме беременной женщины влияют даже на связки и мышцы, которые в этот период частично теряют свою упругость и эластичность, становятся более рыхлыми.

В следствии увеличения массы тела и больших гормональных изменений, для беременной женщины высокий каблук может стать причиной:

• Плоскостопия и варикозного расширения вен.

• Большой животик в сочетании с каблуками подвергает вас опасности в виде травм: вывихов, падений,смещения позвонков.

• Боли в пояснице.

• Отеки и судороги ног.

• На каблуках живот сильнее обычного выпячивается вперед, что приводит к сильной нагрузке на его мышцы и кожу, это может быть причиной возникновения растяжек и обвисающего живота после родов.

• Изменения центра тяжести также может являться причиной неправильного положения ребенка в утробе матери.

• Большие нагрузки на мышцы живота, ног, позвоночник и тазобедренные суставы могут негативно отразится на течении беременности, поскольку часто являются первопричиной повышенного тонуса матки, а это может стать угрозой выкидыша.

В общем, причин по которым беременная женщина должна с большой осторожностью отнестись к ношению обуви на высоко каблуке достаточно.

Парадокс, но многие горожанки настолько привыкают к туфлям на шпильках, что обувь без каблука кажется им неудобной.

Прекрасным компромиссным решением станет для любительниц каблучка обувь на небольшом широком и устойчивом возвышении. Это могут быть туфли, сапоги или ботинки, высота каблука или танкетки, которых не будет превышать 4-5см. В таком положение вашего тела: внутренние органы , мышцы и ваше самочувствие будут идеально балансировать, не нанося вреда здоровью.

Обувь для беременных должна хорошо охватывать форму ноги, в этот период лучше исключить плоские подошвы. Стоит отказаться от ношения обуви типа балеток, так как в них под влиянием увеличенной массы тела меняется форма ноги — она становится шире и стопа приобретает плоский вид. Это может быть причиной возникновения плоскостопия.

В общем, в крайности впадать не стоит.

Если вам даже, ну очень, захотелось покрасоваться на высоких каблуках, будучи в хорошем расположении тела и духа можете пару часиков и походить в любимых туфлях. Но не в коем случае не злоупотребляйте такими маленькими исключениями из правил. Лучше, отложите высоченные шпильки до прогулок с коляской.

Берегите свое здоровье и здоровье малыша!